En ting er å snakke om problemene dine når de har begynt å bli tatt opp eller løst, men å ha mot til å innrømme det og gjøre det til et utgangspunkt er en annen. Noen ganger kan historiene til mennesker som har lykkes med å ta seg opp og forandret livene sine virke ubetydelige og unødvendige, men ikke når de blir fortalt i første person.
I følge forskningsdata fra Institutt for narkotika-, tobakks- og alkoholkontroll har 14 % av litauerne brukt narkotika minst én gang i livet. I en alder av femten år prøvde Kęstutis Kaupas narkotika for første gang, og i dag, etter å ha overvunnet narkotikaavhengighet på egen hånd uten medisinsk hjelp, deler han sin erfaring og prøver å inspirere andre.
Smertestillende for emosjonelle traumer
«Det hele startet med bøkene jeg leste. On the road av Jack Kerouac og bøkene om planter av Carlos Castaneda vekket min nysgjerrighet. Jeg innså at på samme måte som en person smaker forskjellige matretter, kan du også prøve forskjellige stoffer og føle tilstanden de forårsaker», – mannen starter samtalen.
Han sier at han brukte rusmidler som smertestillende for sine emosjonelle traumer: «Jeg prøvde å glemme den lave selvtilliten min stefar ga meg med dem. Han fortsatte å fortelle meg at jeg var verdiløs og ute av stand til noe, noe som skadet mine akademiske prestasjoner inntil jeg droppet til slutt ut av skolen og løp hjemmefra.»
Bruken av psykotrope stoffer var motivert av konstant frykt, psykisk og fysisk vold i familien, som tvang den mindreårige til å rømme hjemmefra og søke frihet.
«Jeg bodde på gata og jeg hadde ingenting. Jeg kunne reise hjem for å bo med familien min, som alle kameratene mine, men ønsket om å bestemme selv hvordan jeg vil leve hindret meg i det.» – sier K. Kaupas.
Slik oppførsel er rettferdiggjort av medisinsk psykolog Kotryna Mikalauskaitė. Etter hans mening føler en person som opplevde mye stress og spenning i barndommen eller ungdomsårene av visse grunner, når han prøver narkotiske stoffer, stor lettelse og innser at det valgte stoffet perfekt kan tjene til å undertrykke følelsene som personen ikke ønsker å føle.
Det største ønsket – frihet – førte frem
Da han kom til en narkohandler for å kjøpe en dose, befant han seg i en situasjon som snudde opp ned på Kęstutis’ verdensbilde. Det hadde gått et år siden den første dosen med tankeendrende stoffer.
«Jeg kom for å kjøpe en dose. Han foreslo at jeg skulle vente til den 15–20 minutter til de kommer med pakken, for på det tidspunktet hadde de ingenting å selge. Jeg gikk til rommet der andre karer satt. De var junkies og hadde meg som «deres» fordi jeg var like hvit som dem. Jeg hørte historier om hvordan de skulle få penger bare for at de kunne kjøpe narkotika. Jeg har hørt minst ti forskjellige versjoner av innbrudd og ran. Jeg ble forferdet. Jeg skjønte at jeg begynte å bli som dem. Siden frihet var og er en av de viktigste tingene, innså jeg at hvis jeg fortsatte å leve slik, kunne jeg miste min mest dyrebare eiendel, og derfor bestemte jeg meg for å aldri gå tilbake dit igjen. Det ser ut til at hele kroppen og bevisstheten har blitt innpodet med en følelsesmessig bevissthet om at dette må endres.» – åpne Kęstutis.
Lidt av bakrus fra abstinens haiket mannen til Norge, hvor han etter flere ukers vandring klarte å finne seg jobb og slå seg til ro – slik har veien til edruelighet begynt.
En glemt fase av livet
En spesialist fra Republican Addiction Center sier at mennesker som er psykologisk avhengige tror at stoffet, i dette tilfellet stoffet, er livsviktig for dem. Disse menneskene begynner å vie mindre tid og oppmerksomhet til ting som en gang var viktige, helt til substansen tar overhånd. Litaueren var glad for å innse den dagen at den eneste måten å redde seg selv på var å jobbe med seg selv, så han begynte å spore, analysere og endre oppførselen sin.
«Å gi slipp på gamle venner og aktiviteter var en bevisst avgjørelse. For at jeg skal kunne gjenoppbygge livet mitt, – Mannen er glad for beslutningen om å forlate landet og legger til: – Jeg savner landsteder og trapper. Jeg ville leve, jeg ville styre livet mitt, ha tak over hodet og penger til mine behov.»
En god hjelper har blitt en plass i en godt betalt jobb. Yrket fjellklatrer krever å ta ansvar for seg selv, sin helse og sitt liv – dette motiverte litaueren som emigrerte til Norge og hevet selvfølelsen hans.
Kęstutis sier: «Jeg kom raskt inn i rytmen med 12 dager på rad med arbeid og 9 dager med hvile. Over tid oppdaget jeg aktiviteter som ble en slags rus for meg og hjalp meg til å glemme. For eksempel er kunst musikk, poesi, skriving, dans og sang.»
«Det er ikke rakettlover»
K. Kaupas har vært rusfri i over to tiår. Å innse verdien av livet motiverte meg til å kaste alkohol ut av livet mitt og aldri gå tilbake til det. Med narkotika er det lett å ødelegge livet, men med andre midler og handlinger kan du skape det.
«Folk glemmer å svare på spørsmålet om hva de egentlig vil. Når du ser målet, blir det klart hva de skal gjøre. Det er ikke rakettens lov.» – Han tuller.
På samme måte så Kęstutis målet sitt da han og kona dro til et behandlingssenter. Etter å ha hørt spesialister snakke om mennesker med avhengighet, fortalte mannen om sine følelsesmessige omveltninger og hvordan han klarte å håndtere dem uten medisinsk hjelp. Legene ble bedt om å dele sine erfaringer med andre som føler seg håpløse, ser ingen utvei, ikke strekker til og søker den hjelpen de virkelig trenger.
Snart utarbeidet Kęstutis en artikkel, som ble publisert av en av de største nyhetsportalene i landet. Ved å presentere seg selv som helten i artikkelen, begynte mannen å laste opp tekstene sine på det sosiale nettverket Facebook.
«Jeg tror at skrivingen min hjelper folk. Tross alt trenger ikke registrerte brukere å kommentere eller klikke «Liker». De kan være anonyme, men lytte til historiene mine og prøve å finne en del av dem. selv. Jeg har hatt noen få tilfeller tidligere hvor fullstendig fremmede sendte meg melding og sa at erfaringen min inspirerte dem til å handle og slutte med narkotika. Det er den letteste delen av en mørk historie.» – han later som.
Hjelp er tilgjengelig for alle
K. Mikalauskaitė deler sin erfaring og legger merke til at både menn og kvinner opplever en sterk følelse av skam og skyld. Imidlertid kan det bemerkes at kvinner noen ganger er mer tilbøyelige til å skjule problemet, for å unngå å åpne seg for sine slektninger eller å konsultere spesialister. I alle fall går hver person gjennom en psykologisk prosess der de begynner å forstå sin oppførsel, dens konsekvenser og begynner å vurdere andre mulige alternativer før de endelig tar beslutningen om å iverksette passende tiltak. Det viktigste bidraget til en persons beslutning om å søke omsorg kan være en respektfull, human og omsorgsfull holdning fra spesialister og andre, som kan hjelpe en person å finne mot og interne ressurser til å sette i gang endring.
Hvis du har mistanke om en utviklende avhengighet, se en kvalifisert fagperson ved et privat eller offentlig behandlingssenter. Spesialisten vil velge den mest passende behandlingsmetoden avhengig av pasienten.
Hvis du opplever emosjonelle vansker, kan du kontakte emosjonelle støttetjenester ved å ringe 1809. Den fullstendige listen og kontakter over psykologiske hjelpelinjer som opererer i Litauen finner du på den nasjonale psykiske helseplattformen «Hjelp deg selv» ( www.pagalbasau.lt/pagalbos-linijos /). I tillegg tilbys gratis psykologhjelp ved psykiske helsesentre i poliklinikker og folkehelsekontorer over hele landet. Ved fare for helse eller liv, ring det generelle nødnummeret 112.
for nr. 07/10
«Extreme zombie guru. Avid web lover. Passionate beer fanatic. Subtly charming organizer. Typical coffee ninja.»
