I stedet for antidepressiva for innvandrere i Skandinavia – en hest

Livskarusellen i utvandringen snurrer i en slik fart at helsa ofte går tapt. Tempoet for arbeid eller virksomhetsoppretting, ansvar, risiko, familie og små barn, deres behov, bygge et hjem. Mange faller inn i en så lukket sirkel av oppgaver og jobber at det ikke er lett å komme seg ut av det. Generelt er det sammenbruddet av helse eller familie som setter den tvungne håndbremsen, det er vanskelig å føle grensene for ens fysiske og psykiske helse, spesielt siden litauere vokste opp i kulturen «vi kan håndtere alt».

I skandinavisk statistikk vokser antallet utbrenthets- og depresjonssyndromer raskt, og en hyppig ekspert snakker om en epidemi. Statistikken domineres av unge kvinner som prøver å legge et daglig puslespill med studier, karriere, økonomi, forhold, barn og tid til seg selv, med 10 av 10 saker nederst på prioriteringslisten.

I følge Vaida er det å ri i skogen den beste forfriskningen for sjelen.

Veien til bedring er lang, det krever mye arbeid, tålmodighet og egenkjærlighet, overbeviste forretningskvinnen Vaida Strazda, som gikk gjennom en alvorlig depresjon.

– Når jeg ser tilbake og tenker på hvilken forrædersk sykdom det var, når alle ser på deg som en sunn, sterk, vellykket kvinne, og faktisk ikke klarer deg uten smertestillende lenger, ikke vil se folk lenger, føler du helt tom, ulykkelig, ingen gleder seg, ingenting vil ha mer, minnes Vaida. – Det er vanskelig for meg å si hvor lenge det varte, for det er en veldig sammensatt lidelse. Humørsvingninger, manglende evne til å slappe av, konsentrere seg, kommunisere først, etterfulgt av fysisk smerte og depresjon. I mitt tilfelle var det 12 år med selvhån å bosette seg i et nytt land (jeg kom til Sverige alene med datteren min). Dette ble etterfulgt av 3-4 år med «lavere» velvære, perioder som jeg ikke en gang kan huske, selv om jeg gikk på jobb hver dag og spilte min vanlige daglige rutine.

Vaida og Keiron

Etter å ha bedt om hjelp, fikk Vaida en resept på antidepressiva, som var hennes største sjokk. Den unge kvinnen trodde ikke at dette var en vei ut, tvert imot så det ut som et dypdykk i sykdom. «Jeg var sikker på at pillene ikke ville kurere min svekkede sjel,» sier Vaida.

Vi dro for å bo i en liten by, hvor levestandarden er mye enklere og hvor vi er i naturen hver dag. Tempoet avtar. Jeg husket en barndomsdrøm og en livslang kjærlighet til hester. Med støtte fra familien min våget jeg å tro at ja, jeg kunne ta vare på dette praktfulle dyret.

Autonome treningsøkter

– Jeg dro for å se en hest alene, jeg skjønte ingenting av det, hva man skulle se etter når man kjøper et slikt dyr. Jeg så øynene hans og kjøpte ham. En trist pensjonist med en karriere som veddeløpshest hvis alternativer enten var en uvitende kjøper (meg) eller et slakteri. Jeg betalte ikke for turen heller, så jeg spurte litt til selgeren hvordan han hadde det på turen – hesteelskeren snakker med et smil. «Han viste seg senere å være en hest uten bremser,» ler Vaida, «men med et veldig stort hjerte og takknemlighet for å ta vare på ham.»

Andre juledag tok Vaidas mann og bror med seg hesten hjem. Dagene var fylt med omsorg for dyrene, fysisk arbeid, forskning på ny informasjon og daglige utfordringer med å lære å ri. Like etter kom hesten tilbake til livet og kvinnens sjel begynte å leges, depresjonen bleknet.

Vaida, som har hatt hest i tre år, sier hun ikke kan forestille seg livet uten disse dyrene. Han trodde heller ikke at avgjørelsen om å kjøpe hest ville være en så fullstendig livsendring til det bedre, men han er veldig glad for det.

– Noen vendepunkter i livet bestemmes ovenfra, andre kan du velge selv. I mitt tilfelle var det å droppe antidepressiva og lytte til hjertet – kjøpe en hest. Det brakte meg nærmere naturen og bremset livets tempo. Jeg mener ikke på noen måte å si at jeg anbefaler at mor er inaktiv. – Psykisk helse ved emigrasjon er et veldig aktuelt tema, dessverre for de fleste er det fortsatt tabu. Det er nødvendig å snakke om det.

Som? Bruk et sekund på å støtte Vaida på Patreon!

I stedet for antidepressiva for innvandrere i Skandinavia – en hest

sfgdfg

Harrison Shelton

"Extreme zombie guru. Avid web lover. Passionate beer fanatic. Subtly charming organizer. Typical coffee ninja."

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg.