Har noen blitt syke? Kan være. Men i løpemiljøet er alle som ikke har noe å si om deres presserende og uventede toalettbehov enten en hvit kråke eller en nybegynner. Årsaken er mer eller mindre åpenbar: løping gir deg lyst til å bæsje.

Men hvorfor ? Mysteriets slør ble avslørt for phillymag.com-journalister av Dr. Christine Meyer, grunnlegger av den veldedige løpegruppen Team CMMD.

Ifølge Dr. V. Meyer er det ikke noe klart, entydig svar på hvorfor løpere noen ganger må øke hastigheten for å komme seg på do. Men det er to hovedteorier bak dette, og begge virker ganske overbevisende. Den første er at seriøse løpere som aktivt forbereder seg på å løpe lengre distanser har en tendens til å ha mer aktive tarmbevegelser. I ikke-medisinske termer beveger mat gjennom tarmen deres raskere enn ikke-løpere. Og når du løper spor, frigjør kroppen naturlig hormoner som øker følsomheten i tarmslimhinnen, noe som kan forårsake irritasjon i tarmen. Kombiner disse to faktorene – høy tarmmotilitet og irritasjon – og du får en rask, sterk og eksplosiv reaksjon. Eller en langdistanseløpers sprint til nærmeste felt.

Som om disse to faktorene ikke var nok, gjør mange løpere seg selv en bjørnetjeneste ved å spise høyglykemisk mat (som pasta) eller mat med høyt fettinnhold (som alt med avokado) for å gi næring til løpet. Dette kan være dråpen for en allerede krampaktig tarm. Derfor anbefaler Dr. C. Meyer at løpere som ikke ønsker tarmproblemer velger en kombinasjon av proteiner og komplekse karbohydrater før start, i stedet for enkle, «raske» karbohydrater.

Den andre teorien gjelder nervetilstanden til løperne. Dr. Ifølge C. Meyer, når nervøs (selv om bare på et underbevisst nivå), aktiverer kroppen en «maske eller spruk» (eng. kjemp eller flykt) svar. Og du blir definitivt nervøs før ditt første løp eller ditt første langdistanseløp, selv om du ikke nødvendigvis er klar over det. Uansett «går» du inn i kamp-eller-flukt-modus, som får kroppen til å frigjøre hormoner som kalles katekolaminer i blodet, hvis formål er å hjelpe personen å unnslippe en farlig situasjon så raskt som mulig. Og du vil ikke fortelle kroppen din at du løper om dagen, i en Vingis-park eller en Gediminas allé, så du er helt trygg. Og en måte å hjelpe deg med å løpe raskere er å bli kvitt «ballast», sier Dr. C. Meyer.

Andre teorier kan finnes på Internett. For eksempel er det en teori om at når du løper, hopper tarmene fra den ene siden av magen til den andre, og forårsaker irritasjon. Men C. Meyer forsikrer at teoriene hun presenterer er de mest pålitelige.

Og på spørsmål om hvilke metoder som kan brukes for å forhindre brunfarging av bena og rødhet i ansiktet, svarte legen tydelig: du kan ikke stoppe flommen. Hvis du trenger å gå på do, må du gjøre det. Og det, sier hun, er grunnen til at de bærbare toalettene som er satt opp på midlertidige racerbaner er så uutholdelig skitne.

Men en måte å øke sannsynligheten for at instinktet ditt ikke vil gjøre forræder helt til målstreken, er å lese en artikkel med entydig tittel «Hvordan tvinge deg selv nok«. Publisert på en nettside for løpere (på engelsk).