For at barneskolebarn skal lære bedre, er det ikke nødvendig å skynde seg å ansette veiledere for dem, men å oppmuntre til fysisk aktiv fritid utendørs, ettersom eksperter som har utført ulike vitenskapelige undersøkelser har registrert sammenhengen mellom bevegelse, utendørs spill og kognitive evner. av skolebarn, forklarer Rita Gruodytė-Račienė, dosent fra Lithuanian Sports University.

Beveg deg og lev mer

Før de gikk i første klasse tilbrakte barna til grunnleggeren av barnehagen og uteskolen, Žilvinos Karpis, mye tid utendørs. Familien la merke til at barn som er utdannet utenfor blir overrasket over sin stahet i å nå sine mål, og sterke karakterer dannes. «De er sterkere fysisk og følelsesmessig, de føler seg friere. De er bedre i stand til å overvinne avstander eller konsentrere seg om aktiviteter, uttrykke sin mening,» sier Ž. Karpis.

Fysisk aktivitet utendørs har også en positiv effekt på å forberede barna bedre på skolen. Dette viser en undersøkelse der om lag 40 foreldre til barn som går i eksterne barnehager i Vilnius og Kaunas og like mange barn som går i tradisjonelle barnehager ble intervjuet. Sammenligner man gruppen barn i utebarnehage med gruppen ordinær barnehage, kan man observere et statistisk signifikant resultat – barn i utebarnehager er mer fysisk aktive.

«Foreldre fylte ut det nederlandske spørreskjemaet om fysisk aktivitet og svarte på hvilken fritid barna deres foretrakk: mer aktive eller passive aktiviteter. I følge dette spørreskjemaet var barn som gikk i utebarnehager mer fysisk aktive. Annen objektiv beregning: barn i friluftsbarnehager blir syke. dobbelt så ofte og som et resultat savner barnehage nesten dobbelt så ofte på grunn av sykdom. Barn som gikk i vanlig barnehage gikk glipp av nesten 25 dager på grunn av sykdom i fjor, og friluftsbarnehage – ti, sier advokatfullmektig R. Gruodytė-Račienė professor ved Institutt for kroppsøving og sosial utdanning ved Lithuanian Sports University, som ledet studien.

Konklusjon: Assoc. Ifølge Rita Gruodytė-Račienė blir utviklingen av kognitive funksjoner hos barn hjulpet av bevegelse og aktive utendørsleker.

Barn i utebarnehager vokser opp under noe andre forhold sammenlignet med de som går i tradisjonelle barnehager, så deres psykomotoriske ferdigheter utvikles bedre under overgangen til skolen.

Å forlate lokalene dikterer automatisk forskjellige alternativer for barn. Hvis man i klasserom fulle av stoler og benker, som R. Gruodytė-Račienė sier, umiddelbart vil sette seg ned, byr bakken på mer. Dette lar barn bevege seg naturlig og utføre stadig mer forskjellige bevegelser, og utvikler et bredere spekter av bevegelsesferdigheter.

– Fra et psykomotorisk synspunkt er barn i utebarnehager mye bedre forberedt på skolen, fordi de har mye mer erfaring enn bare å være klare til å sitte stille på en benk, understreker adjunkten.

Aktive barn er lykkeligere

Nylig har det vært betydelige endringer i utdanningen, selv tradisjonelle skoler tar hensyn til at barn i første klasse trenger mer aktive pauser mellom læringsfagene, utetimer dukker opp .

Når det gjelder skoleberedskap, påvirker bevegelsesgleden, gleden og det å være i grønne områder knyttet til tidlig utdanning barna mer enn du kanskje tror. Dette ble demonstrert av en stor retrospektiv dansk studie som så på den psykiske helsestatusen til voksne på tvers av seksten ulike psykiske lidelser og sykdommer. Det ble studert hvor mye grøntareal barn hadde i bomiljøet sitt, og etter 20 år ble de interessert i deres helse og følelsesmessige velvære. «Effekten av grønne områder i barndommen viser seg så sterk for oss at den gir omtrent 55 % beskyttelse mot psykiske lidelser i voksen alder – virkelig mye!» – sier R. Gruodytė-Račienė.

Selv tradisjonelle skoler tar høyde for at førsteklassinger trenger mer aktive mellomspill mellom læringsfagene, utendørs klasserom dukker opp.

Få ungdommer fullfører skolen friske og glade – innen tolv år etter skolegang begynner de å lide av ryggradsdeformasjoner, stressende psykosomatiske symptomer, hodepine, magesmerter. Det påvirker også læringsutbyttet. For noen år siden publiserte det prestisjetunge vitenskapelige tidsskriftet «British Journal of Sports Medicine» ideene til 24 kjente eksperter fra USA, Canada og europeiske land: For at barn skal lære bedre, er det ikke nødvendig å ansette flere veiledere, men å la dem være fysisk aktive i fritiden og utendørs. Eksperter har bekreftet at koblingen mellom kognitive funksjoner og fysisk aktivitet virkelig eksisterer. Bevegelse og aktive uteleker bidrar til utvikling av barns kognitive funksjoner.

«Barn bør være fysisk aktive i minst 60 minutter hver dag: slik at de svetter, pannen er dekket av dugg, hjertet slår oftere. Belastningen bør være av en intensitet som passer for barn og ungdom, fra moderat til høy.

Det vi gjør i barne- og ungdomsårene påvirker i stor grad vår helse, lykke og fysiske evner i voksen alder,” forklarte forskeren med en enkel oppskrift.

Imidlertid er det nyanser – for eksempel er det ikke nok for barn i barnehagen å installere en lekeplass i hagen eller noen ganger gå til parken for å leke. En undersøkelse utført i Norge, som sammenlignet måten barn tilbringer tid på tradisjonelle og naturlige lekeplasser, viste at den mest fysisk aktive dagen var dagen da pedagoger dro til naturlige lekeplasser med barna sine. Omgivelsene deres tillot mer bevegelse. Interessant nok var den mest passive dagen for barna på den tradisjonelle utendørs lekeplassen om sommeren – selv om været var flott, er det vanskelig å tenke på hva man skal gjøre i et rom som har blitt testet hundre ganger. Større barn brukte lang tid på å velge hva de skulle leke. Ekspertene som analyserte studieresultatene bestemte at det beste for barn er en balanse mellom planlagte aktive aktiviteter og fri lek.